Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

ФУНКЦИИ ЖЕЛЕЗА В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

ФУНКЦИИ ЖЕЛЕЗА В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

ЖЕЛЕЗО - это микроэлемент, который находится в каждой живой клетке нашего тела. Это основной компонент двух белков: гемоглобина и миоглобина.

Гемоглобин - это часть клеток крови, которая несет кислород к тканям тела.


Миоглобин - это часть мышечных клеток, удерживающих кислород.

ПОЛЬЗА ЖЕЛЕЗА:
предотвращает анемию и связанное с ней кислородное голодание тканей, в медицине это называется гипоксией. В связи с гипоксией вы можете испытывать усталость и снижение иммунитета.
помогает поддерживать когнитивные функции мозга за счёт переноса кислорода к его клеткам. К когнитивным функциям относятся мышление, пространственная ориентация, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать, поэтому у детей и младенцев дефицит железа может привести к трудностям в обучении.
При дефиците железа у ребенка возникает задержка развития и роста.
необходимо для зачатия и здоровой беременности, дефицит его повышает риск преждевременных родов.
поддерживает иммунную систему. Железо помогает приносить достаточно кислорода в поврежденные участки тела.
помогает поддерживать позитивное настроение. предотвращает синдром беспокойных ног. Железо необходимо для доставки достаточного кислорода к мышцам.

ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА - распространенная проблема. Железодефицитная анемия (ЖДА) чаще всего наблюдается у младенцев до двух лет, девочек-подростков, беременных и пожилых людей. Согласно исследованиям, недостаток вещества был обнаружен у 30–50% представителей этих групп риска.

Для выявления недостатка железа в организме производится анализ на ферритин сыворотки крови. Известно, что даже близкий к крайней границе нормы дефицит железа оказывает отрицательное действие на иммунитет человека.

Добавки с железом нужны не всем, а только при его дефиците. Когда организм здоров, то он сам регулирует поглощение железа из полноценной пищи.


С заботой о Вас
Ваш ФК "АКАДЕМИЯ"

#ФитнесСоветы #АкадемияКурчатов #ФитнесСтатьи #ПолезноЗнать
#ПравильноеПитание #Жиросжигание #ЗОЖ
127754

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы