Групповые тренировки

Не все выбирают индивидуальные занятия с тренером, для этого и созданы разные групповые направления

Одним из них является STEP
Показать полностью...

Степ аэробика – это высокоинтенсивное направление аэробики с использованием степ платформы. Комбинации базовых шагов выполняются в виде танцевальных связок.

Плюсы:
укрепляется сердечно-сосудистая система
улучшается тонус мышц
ускоряется метаболизм
сжигается подкожный жир.

Противопоказания:
серьезные патологии опорно-двигательного аппарата
вывихи
растяжения и ушибы
хронические сердечно-сосудистые заболевания
аритмия
стенокардия
онкологические заболевания
почечная недостаточность
венозная недостаточность

Наш тренер Евгения Стрекозова задаст правильный настрой этой эффективной тренировке!

Вы останетесь довольны

Попробуйте это направление сегодня (14.12.2020) в 20:00
_____________________________________________________________________________
Ждём Вас в ФК «АКАДЕМИЯ»

проспект Коммунистический, 30,
ТЦ «Никольский», 5 этаж