Рекламный баннер 990x90px header-top
74.3
88.55
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как много девушек ведут отчаянную борьбу с целлюлитом, и, к сожалею, часто безрезультатно. Одной из причин...

является недостаток нормальной информации. Тема окружена множеством мифов, на которых выстроилась целая индустрия.

Хоть целлюлит и связан со структурными изменениями в подкожном жире, все же это не болезнь. Скорее закономерное следствие малоактивного образа жизни и неправильного питания. В редких случаях генетическая предрасположенность.


Не стоит думать что избавиться от целлюлита легко, просто походив на массаж или воспользоваться кремом с непонятным, но многообещающим составом. Разберем все подробнее.

Первое самое важное - осознать проблему, понять причины появления целлюлита:

Увеличение жировых клеток.
Нарушение кровообращения.
Нарушения микроциркуляции и лимфатического оттока в дерме.
Разрушение соединительной ткани (в основном коллагена).

Почему это происходит:

Низкая двигательная активность, из-за которой нарушается кровообращение.

Избыточная суточная калорийность, это может стать причиной увеличения веса и % жира в теле, и как следствие привести к различного вида проблемам связанных с целлюлитом.

Нарушением питьевого режима и баланса поступления соли, калия и магния (нарушения в этой "связке" могут приводить в сбоям в водно-солевом и электролитном балансе, соответственно к задержке жидкости и нарушениям микроциркуляции и лимфатического оттока в дерме).

Курение. Сигаретный дым снижает кровоснабжение и пагубно воздействует на формирование коллагена, что в итоге приводит к ослаблению соединительной ткани.

Генетические аспекты (если у вашей матери есть целлюлит, то с большей долей вероятности он будет и у вас, диета и терапия, могут несколько улучшить эстетический эффект, но вряд ли сможет устранить проблему полностью).

Гормональный дисбаланс - целлюлит во многом регулируется женскими гормонами эстрогенами, всплеск которых, например, происходит при беременности и лактации

Анатомические особенности кожи. К сожалению бывают случаи, что от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом, но и худенькие.

Натуральные и доступные каждому методы борьбы с целлюлитом:

Избавиться от лишнего жира.

Укрепить соединительную ткань (коллаген).

Улучшить кровообращение. «Антицеллюлитные» массажи - обеспечивают лишь кратковременный эффект, без изменения режима питания и образа жизни скоро все возвращается в прежнее состояние.

Следовательно, комплексная модель борьбы с целлюлитом должна включать в себя 3 ключевых составляющих: силовые тренировки, кардиотренировки и сбалансированное питание.

Так же можно принимать гидролизат коллагена в комплексе с витамином С для нормализации синтеза собственного коллагена организмом.

Мы стараемся публиковать для Вас только самые лучшее и полезное

Обязательно ставим лайк и делаем репост

Это очень важно для нас!

Благодарим за обратную связь!

Ваша ФК"АКАДЕМИЯ"
127988

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы