Как не заметить 760 ккал, выйти за пределы нормы и остановить похудение

Как не заметить 760 ккал, выйти за пределы нормы и остановить похудение
⠀⠀
Жидкие калории - коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь, это ж не еда
⠀
Да, не еда, но энергия

⠀
Поэтому будьте бдительны, если вы на дефиците, пару стаканов апельсинового сока или “просто кофе” могут свести на нет ваше похудение.
Или наоборот - исключите сок (если вы его пьёте) и вот вам дефицит.


Слышали когда-нибудь, что «жидких» калорий не существует А калорийность кофе со сливками из Старбакс видели, там можно выпить почти 900 ккал


Мы стараемся публиковать для Вас только самые лучшее и полезное
⠀
Обязательно ставим лайк и делаем репост

Это очень важно для нас!
⠀
Благодарим за обратную связь!

Ваша ФК"АКАДЕМИЯ"⠀