Рекламный баннер 990x90px ban1
79.66
90.46

КОГДА И КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ И МЕНИРАЛЫ



Надо ли вообще принимать витамины

Вопрос спорный и уж точно не надо поедать их неограниченно “на всякий случай”.
Показать полностью...

Эксперты вообще рекомендуют получать витамины и минералы ПРЕЖДЕ ВСЕГО ИЗ ПРОДУКТОВ, А НЕ ДОБАВОК, так вы практически избежите риска перебора и получите ингредиент в самых разнообразных формах

Например, витамин С, содержащийся в цитрусовых, состоит из 7 изомеров аскорбиновой кислоты. В синтетическом витамине С всего 1 изомер.

Похожая история с витамином Е: в лаборатории синтезируется 1 токоферол из 8 вариаций. И это происходит не потому, что полностью повторить формулу невозможно. Синтез изомеров витаминов – дорогостоящий процесс и даже крупнейшие фармакологические компании не заинтересованы в таких тратах.
А ведь если вы читаете наши посты, то знаете, как важно разнообразие нутриентов для здоровья.

Добавки важны при определенных обстоятельствах (различные заболевания, условия жизни, беременность и т.д.)

Так что эта инфографика о деталях приема - для тех, кто знает, что делает и ни в коем случае не призывает вас принимать витамины и минералы “просто так”.

Помните, что витамины - весьма активные вещества и их избыток может быть не менее вреден, чем недостаток.

С заботой о Вас
Ваша "АКАДЕМИЯ"⠀
128058

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы