Многие спрашивают, а детям можно Омегу-3

Многие спрашивают, а детям можно Омегу-3
Конечно можно и даже нужно
⠀
Сложно составить сбалансированный рацион питания, который бы содержал в себе все полезные вещества, которые необходимы для детского организма.

Омега-3 помогает лучше усваивать витамины В, А, D и Е, делает кости более крепкими, способствует образованию правильной костной системы, контролирует работу мышц и защищает от различных воспалительных процессов.
⠀
Также рыбий жир принимает активное участие в образовании клеток головного мозга, поддерживает функционирование сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, снижает возможность развития диабета и ожирения, улучшает психологическое состояние.