Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Может ли бутерброд быть частью здорового рациона Да, еще как

Может ли бутерброд быть частью здорового рациона Да, еще как

Если бутерброд сделан по законам Гарвардской тарелки и заветам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) - цельнозерновая основа + овощи и зелень + источники белка.


Самое важное в полезном бутере - это основа С овощами и белком все более-менее понятно, но вот выбрать сейчас цельнозерновой хлеб непросто, приходится вглядываться в этикетки. Производители додумались подкрашивать НЕцельнозерновой хлеб карамелью, чтобы он приобрел благородный коричневый цвет и был ПОХОЖ на цельнозерновой.

Но нам-то нужен настоящий В цельнозерновом хлебе больше витаминов минералов и примерно в 2-3 раза - ценной клетчатки.

Чтобы не ошибиться, можно вчитываться в этикетки, брать канонический «Бородинский» по ГОСТу или 4 сорта хлеба , что показа ниже.


А вы следите, чтобы ваш хлеб был именно цельнозерновым


Мы стараемся публиковать для Вас только самые лучшее и полезное

Обязательно ставим лайк и делаем репост

Это очень важно для нас!

Благодарим за обратную связь!

Ваша ФК"АКАДЕМИЯ"
127697

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы