Рекламный баннер 990x90px ban1
82.02
93.25

Почему мы едим

Почему мы едим

Что за глупый, казалось бы, вопрос Очевидно же: мы едим, потому что мы голодны.
Но голод может быть разным: физиологическим, эмоциональным или это просто привычка. И хорошо, когда вы умеете отличать один от другого.


Главное - знать признаки физиологического голода:
наступает не резко, а постепенно усиливается
проходит, если что-то съесть
ощущается урчание в животе, слабость, снижение концентрации, усталость
с момента последнего приема пищи прошло уже несколько часов
вы готовы съесть условно что угодно, а не капризничаете, что хотите определенный продукт. Помните шутку: “Хочешь есть - съешь яблоко? Не хочешь яблоко - не хочешь есть!” В этом есть доля правды.

Иногда есть такое, что хочется чего-то конкретного, например, красной рыбы или сливочного масла, или соленого. Возможно, так с вами разговаривает ваш организм, требуя определенных нутриентов. Но это довольно редкое явление и проходит, если вы прислушались к себе и выполнили “просьбу”.

Умеете различать виды голода?

Мы стараемся публиковать для Вас только самые лучшее и полезное
Ваш ФК"АКАДЕМИЯ"
78955

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы