Рекламный баннер 990x90px ban1
78.17
91.97

Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал про изотоники



Зачем они нужны и как их правильно употреблять, мы разбираемся в этой статье

Что же такое изотоник


Спортивные изотонические напитки – это напитки, употребление которых поддерживает водно-солевой баланс в организме во время занятий спортом.

Давайте разберёмся, как это работает и почему это важно

Во время физических нагрузок мышцы интенсивно сокращаются, повышая температуру тела
Чтобы не произошёл “перегрев” организма, начинается потоотделение:
Влага, испаряясь с поверхности кожи, охлаждает её, снижая температуру всего организма до нормы (36,6 градуса).
Звучит, как отлаженный процесс, и вроде бы можно просто пить воду, восполняя её потери...
НО
Дело в том, что вместе с потом организм тратит и электролиты, нехватка которых может привести к негативным последствиям

При потере большого количества солей (за 1 час тренировки может уйти 800-4000 мг, особенно в жару) человек чувствует себя усталым, у него могут возникнуть судороги, а в самом крайнем случае при наиболее интенсивных тренировках — гипонатриемия

Тут то и нужен изотоник

Напитки с электролитами призваны компенсировать потерю солей во время физической активности.

Изотонические напитки помогают нашему организму переносить длительные физические нагрузки.

Изотоник содержит элементы в тех же пропорциях, в каких они представлены в нашем организме. Поэтому он быстро и легко усваивается, поддерживая водно-солевой баланс и PH крови в норме.

Утоляет жажду и снабжает организм энергией, так как в нём, как правило, содержатся углеводы.

В НАШЕМ FITNESS BARE ЛЮБОЙ ЖЕЛАЮЩИЙ ПРИОБРЕСТИ ПОРЦИЮ ИЗОТОНИКА MAX MOTION от MAXLER

Зарядись энергией и сделай свои тренировки более эффективными
ТОЛЬКО С ФК "АКАДЕМИЯ"
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Тел.: +79606840888
Режим работы:
Ежедневно с 8:00-22:00

проспект Коммунистический, 30, ТЦ "Никольский ", 5 этаж
128745

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы