Рекламный баннер 990x90px header-top
80.93
93.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

В этой статье мы расскажем про особую важность нормы белка при похудении


Давайте разберёмся, какой вообще бывает белок, какой лучше усваивается и какое влияние оказывает на организм

“Как же я столько съем!”
Да, сначала кажется, что сложно, но на самом деле это не так. Интернет даёт нам возможность найти десятки отличных белковых рационов.
Показать полностью...

"А вы знаете, что усваивается только до 30 г белка за 1 прием пищи?!” Это далеко не совсем так и современная наука и мнение ученых не поддерживают это мнение.
Наш организм способен переваривать и направлять на строительство мышц куда большее количество протеина.

ПОМНИТЕ
Всегда придерживаетесь правила "золотой середины": с одной стороны, необходимо добавлять белковую составляющую в каждый приём пищи, с другой - не надо фанатично разделять белок на разные порции и употреблять его по будильнику.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Обязательно ставим лайк и делаем репост, если статья была полезна

С заботой о Вас
Ваша "АКАДЕМИЯ"⠀

#ФитнесСоветы #АкадемияКурчатов #ФитнесСтатьи #ПолезноЗнать
#ПравильноеПитание

128274
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы