Вокруг инсулина ходит много мифов, поэтому нужно расставить точки над i

Вокруг инсулина ходит много мифов, поэтому нужно расставить точки над i
⠀
Все, что вы должны знать об инсулине мы оформили в слайды, но важно помнить, что если человек с избыточным весом и сидячей работой постоянно употребляет большое количество продуктов с высоким инсулиновым индексом, то это может вызвать проблемы в будущем, вплоть до диабета 2 типа.
Но если в вашей жизни есть регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, то бояться углеводов (или других продуктов с высоким инсулиновым индексом, например белковых) не стоит.
⠀
Заботу об инсулине лучше оставить врачам. Для того, чтобы быть здоровым и стройным, знать индексы не нужно. Напротив, это может только запутать, напугать или отбить желание вести здоровый образ жизни.
⠀
Просто больше двигайтесь и не забывайте об энергетическом балансе.
⠀
Вы все ещё боитесь инсулина

Мы стараемся публиковать для Вас только самые лучшее и полезное
Ваш ФК"АКАДЕМИЯ"