Вокруг витамина D последнее время много хайпа

⠀
Витамин D участвует в работе иммунной системы и помогает ей справляться в том числе с вирусными инфекциями, а потому сегодня особенно важно удостовериться, что у вас нет его нехватки. Вы уверены, что в вас достаточно витамина D Следите за рационом, зимуете на солнечном море, пьете добавки

Дефицит витамина D испытывает большая часть населения России
Показать полностью...
⠀
Зачем еще нужен витамин D
Одна из основных функций: формирование и обновление костной ткани и, соответственно, помощь в усвоении кальция и фосфора (строительного материала костей).
Существенно снижает риск заболеть раком толстой кишки, сердечно-сосудистыми заболеваниями и снижает риски ряда других болезней.

Добирать витамин D прямо сейчас - очень важно. И сделать это не так сложно. Ниже мы показываем разные варианты.
В целом, просто регулярно ешьте жирную рыбу, яйца (2 шт. в день официально признано полезным и безопасным), грибы, или просто печень трески, которая легко и полностью перекрывает весь недостаток.

⠀
А вы следите за своим витамином D Чем добираете


С заботой о Вас
Ваш ФК "АКАДЕМИЯ"