Рекламный баннер 990x90px ban1
82.86
94.71

Женщина ≠ Железо



Правда или миф?

Давайте разберём эту насущную тему!


Многие женщины боятся увеличивать вес в упражнениях, не говоря уже о работе со штангой.

Перечислим чего боится прекрасный пол:
потерять женственность
превратиться в «мужика»

Это 2 основных страха, но стоит ли этого бояться?

Конечно же нет!

По той простой причине, что количество тестостерона в женском организме значительно меньше, чем в мужском.

Следовательно девушки не способным наращивать такую же мышечную массу как у мужчины

В ФК «АКАДЕМИЯ» есть постоянная клиентка, Анастасия Дудакова, которая является отличным примером женственности и силы

Получив звание кандидата в мастера спорта по жиму штанги лёжа, Настя сохранила в себе женственность и прекрасную фигуру.

На видео Анастасия продемонстрировала упражнение «присед с мёртвой точки»

Оно активно воздействует на:
переднюю поверхность бёдер
ягодицы
нагружаются голени
пресс
мышцы низа спины
Остановки осуществляются в «мертвых точках движения». Вес снаряда, в данном случае, составляет 60 и 80% от максимума.

Поведём итог:
Женщина = Железо
———————————————
Милые дамы, не нужно ничего бояться.
Главное, будьте под четким руководством тренера и все получится!
———————————————
Надеемся, что эта информация была полезна для Вас и не забываем ставить 0:24
92143

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы